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熊貓眼Bye Bye - 黑眼圈成因及保養篇

by makeuprainbow 3. September 2017 15:32

同學們最常問的護膚問題, 黑眼圈應是三甲之列吧!  因為有黑眼圈會特別顯老, 所以已經有很多同學提議我寫黑眼圈的成因及解決方法, 好, 那我就分享一下!  由於我常常要親身體驗不同的改善方法及觀察分析很多不同個案, 才能足夠放心介紹給大家, 所以出文不會太快, 反而是確定好所有資料可靠才分享, 我想這會對學生們比較負責任, 希望能幫到大家.

 

黑眼圈的成因

其實有很多種, 以下是比較常見的情況:

第一種是因為年紀開始增長, 皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白開始減少, 令眼下皮膚開始鬆弛形成下陷的情況, 然後出現不平整的陰影, 令眼下形成暗沈的黑眼圈及眼袋問題.

第二種是色素沉澱, 很多鼻敏感的患者, 常常用力搓眼睛或在卸妝時用力摩擦眼睛的人士, 都容易出現黑眼圈的問題.  另在陽光猛烈時外出, 也要記得戴太陽眼鏡, 因為吸收過多紫外線, 會令肌膚提高保護而產生黑色素, 形成黑眼圈.

第三種就是因使用智能電話或電腦過度及運動和睡眠不足而令眼部血液循環不良引起的藍黑色的眼圈, 當血流減少, 便可以從薄薄的眼部皮膚看到靜脈血, 便會顯得眼圈藍藍黑黑的了.  有時皮膚比較白及薄, 也會見到藍藍的眼圈呢!

 

改善黑眼圈的方法

第一種因皮膚老化鬆引起的黑眼圈, 可以從提昇皮膚保濕度預防乾燥, 提高彈性及抗老保養著手.  首先, 在飲食方面, 可以選擇可增強皮膚彈性的膠原蛋白和彈力蛋白的飲食料理, 詳情之前寫過, 大家可再細看 - "吃出白滑彈性肌膚!" 外在保養方面, 對抗眼部皮膚老化, 可以選擇含有維生素C及維生素A(視黃醇, retinol)的眼霜, 可有效促進膠原蛋白的合成, 令眼部皮膚提昇緊緻度.

 

第二種是色素沉澱而產生的黑眼圈, 則要記緊改掉用力揉眼睛的習慣, 外出也要做好眼部的防曬措施, 如果已經出現了黑色素沉澱的黑眼圈, 那便可使用幫助改善黑色素的外用保養品, 例如含有洋甘菊(預防黑色素形成), 維生素C或熊果素(抑制已形成的黑色素)等成份的用品幫手.

 

第三種是多數現代人必備的吧!  哈哈, 常看手機, 返工忙, 睡眠不足及少運動, 血液循環差絕對是城市人引發黑眼圈的最大元兇.  要改善這方面的情況, 多休息, 多運動一定少不了; 在飲食方面, 可多吃促進血液循環含有豐富的鐵質及維生素E等食品, 例如: 紅肉黑豆、紅豆、黃豆製品芝麻糙米西蘭花木耳及杏仁等, 其中我每天必吃的是杏仁, 它含有豐富的維生素E及鐵質和多種維生素, 是保養皮膚的極品, 能促進血液循環, 改善黑眼圈及令皮膚充滿紅潤光澤感, 但因它含有較高卡路里, 我怕胖不能多吃, 所以每天我只吃5-8粒原味的杏仁呢! ^^

在外用保養品方面, 可改善毛細血管引起的黑眼圈的成份是維生素K, 維生素C則能幫助幫助皮膚更快地吸收維生素K, 令效果更好.

 

 

Brightening Eye Contour Balm 有機亮白緊緻眼霜 15ml

成份及功能:

配方全用有機成份, 含有沙棘萃取、白藜蘆醇、檸檬白楊萃取、橄欖葉萃取、甘油、酸山油柑果萃取、黃瓜油、維生素C、荷荷芭油、乳木果油、紅酒萃取、維仔命E及K等等, 含有豐富滋養抗氧化及抗皺成份, 能滋潤眼睛皮膚減淡細紋之餘, 亦可減輕浮腫及強化毛細血管壁, 減淡黑眼圈情況, 讓眼週皮膚回復明亮有神。 配方柔和, 不會引致眼部油脂粒等問題。 屬保濕抗皺型面眼霜, 適合任何肌膚, 包括敏感肌也可使用。


‧ 沙棘中的植物甾醇、兒茶素類、黃酮類化合物, 富含維生素A、C、E、K及抗氧化物質, 這些活性物質有修復皮膚及保護皮膚抵抗惡劣環境的侵 害, 極易被皮膚吸收, 強化毛細血管壁, 有去浮腫減淡黑眼圈之效

‧ 白藜蘆醇是植物的多酚類, 可幫助眼部皮膚防止日曬的傷害, 增強合成膠原蛋白及減少細胞的傷害, 修復受損的細胞, 是抗老化的優良成份

‧ 檸檬白楊萃取及黃瓜油含有維生素C, E和多種維生素, 幫助皮膚細胞更新抗老化並改善肌膚光澤感及有鎮靜皮膚之效

‧ 橄欖葉萃取主要幫助皮膚細胞重建, 增強肌膚彈性, 具有抗皺功效

‧ 甘油是小分子保溼成分, 可將水分留在角質層, 保濕效果顯著, 減淡幼紋, 適合塗化妝品前打底之用

‧ 酸山油柑果萃取能為皮膚提供保濕功效

‧ 紅酒萃取含有維仔命E主要提供極佳的抗氧化效能, 延緩細胞老化,

‧ 荷荷芭與乳木果成份主力補充皮膚水份及潤澤皮膚, 減淡乾紋

‧ 成份保證使用有機原料, 天然潤膚劑和乳化劑, 天然療效香油, 配方合符皮膚安全基準, 100%不使用動物測試及適合素食主義者

‧ 澳洲製造及使用全天然澳洲有機成份, 不含月桂基硫酸鈉、對羥基苯甲酸酯、礦物油、石油合成物、二醇、矽、人造香料、人造色素、有害化學防腐劑

 

Make-up Rainbow造型課程

(所有課程均免費提供上課用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

 

無論是單對單個人及小組專業化妝師課程, 我們也有提供, 詳情可參閱:

http://www.makeuprainbow.com/course.aspx

 

各類課程上課日期:(每星期更新)

http://www.makeuprainbow.com/schedule.aspx

 

報名或預約造型服務, 歡迎到以下網址填寫資料:

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或可Tel/Whatsapp/微信 : 852-9709 2123

E-mail: makeuprainbow@yahoo.com.hk

我們會於兩個工作天內盡快回覆, 如未收到, 可直接Whatapps或電話聯絡, 謝謝!

由 於有客人常說收不到fb通知, 導致報名困難, 或者因太遲知道新檔期而排很久才可上課, 或過了特定限量貨品折扣優惠而買不到貨, 故此, 我們特別開設了會員登記, 希望能讓你們第一時間收到最快的消息, 享用到我們的服務及特定的折扣優惠。有興趣登記成為會員的朋友, 可在以下網站登記, 期望能讓我們為你提供更貼心的服務, 謝謝!

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預防老人斑及皺紋的保養

by makeuprainbow 8. August 2017 14:41

Makeup and Hairdo By Cherry Yuen @ Makeup Rainbow Studio

Headdress and Accessories By Makeup Rainbow Studio

 

上文分享到如何在飲食方面, 令到皮膚可以保持彈性及生產膠原蛋白(可參考: 吃出白滑彈性肌膚!), 今次再說說如何在日間防護方面, 可以怎樣預防老人斑及皺紋的提早到來 

使用護膚品的重點

日間我們會做好防曬工作, 預防曬傷及曬斑, 但其實很多人忽略了一個保養漏洞, 便是只著重防曬而忽略了抗氧化防護, 令紫外線產生的自由基攻擊健康皮膚組織, 令斑紋及皺紋出現, 使面容暗沉及泛黃顯老  抗氧化護膚是一種長期肌膚保養, 我記得自己第一支抗氧化面霜是在22歲左右開始使用, 之後選擇日霜時也有留意有沒有抗氧化成份, 結果十多年過去, 肌膚托賴還總算白晢及無出斑, 所以這方面如果堅持到, 肌膚可以保養得比實際年齡更年輕.  護膚用品愈簡單愈好, 25歲後皮膚保養主要是: 防曬+抗氧化+以解決自身皮膚老化徵兆的功能用品即可; 25歲前, 則只需: 防曬+抗氧化用品已足夠. 

 

抗氧化的功能

含有抗氧化物的護膚品, 主要功能是可捕捉及清除自由基, 是皮膚的護衛員  而很多抗氧化成份, 可以幫助抵抗因為自由基造成黑色素氧化, 令到皮膚顏色加深等問題  好的抗氧化用品會水油配方俱備, 令到效果更加理想  因為水性配方的抗氧化物, 主要負責細胞之間的組織液中捕捉自由基的工作; 而油性配方的抗氧化物, 則負責細胞膜及脂肪等組織的防護工作

常見有效的抗氧化成份有維他命C, E, 茶多酚, 兒茶素, 松樹皮萃取, 諾麗果葉萃取, 紅酒多酚, 葡萄子萃取,白茶萃取, 綠茶萃取, 桑子萃取, 銀杏萃取, 橄欖葉萃取, 石榴萃取, 胡蘿蔔素, 茄紅素, 蝦紅素, Q10等等, 大家選擇日霜的時候, 記住多留意如有以上抗氧化成份, 便可以加強日間抗皺及防止皮膚黑色素加深的效果了

 

 最近我已用了幾支的好用品是上面的澳洲出的有機抗氧化保濕霜 成份有橄欖葉萃取, 蘆薈葉汁萃取,  綠茶、白茶萃取、小麥草、山竹及阿薩依果萃取, 維生素C, 荷荷芭與乳木果, 酪梨油等等,  含有多種水性及油性的抗氧化成份, 可以在防曬前使用, 是一款配方上佳的抗氧化功能護膚品.

含有的成份功能如下:

• 橄欖葉萃取主要幫助皮膚細胞重建,增強肌膚彈性
• 蘆薈葉汁萃取能幫助肌膚得到舒緩
• 綠茶、白茶萃取、小麥草、山竹及阿薩依果成分主要提供極佳的抗氧化及抗炎功效
• 維生素C幫助皮膚細胞更新並改善肌膚光澤感
• 荷荷芭與乳木果成份主力補充皮膚水份及潤澤皮膚
• 酪梨油含豐富的維他命A、E、B群,能保濕及軟化皮膚,淡化細紋、鎮靜肌膚。對提高皮膚新陳代謝, 淡化黑斑及改善膚色暗沉有很好的效果
• 屬半乾爽型面霜,除了超級乾性及老化肌膚外,適合任何肌膚, 包括敏感肌也可使用。

• 澳洲製造及使用全天然澳洲有機成份, 不含月桂基硫酸鈉,對羥基苯甲酸酯,礦物油,石油合成物,二醇,矽,人造香料,人造色素,有害化學防腐劑

這一支已幫同學第三次返貨, 做妝前打底也好用, 由於它一系列的產品太好用而成份又天然, 喜歡使用的同學也多, 故此我已取獨家銷售, 確保同學不用擔心斷貨問題及可以享受更多購物優惠, 例如可取用Sample試用, 適合自己才購買便可以更加安心呢! ^^

 

 Make-up Rainbow造型課程

(所有課程均免費提供上課用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

 

無論是單對單個人及小組專業化妝師課程, 我們也有提供, 詳情可參閱:

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各類課程上課日期:(每星期更新)

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報名或預約造型服務, 歡迎到以下網址填寫資料:

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E-mail: makeuprainbow@yahoo.com.hk

我們會於兩個工作天內盡快回覆, 如未收到, 可直接Whatapps或電話聯絡, 謝謝!

由 於有客人常說收不到fb通知, 導致報名困難, 或者因太遲知道新檔期而排很久才可上課, 或過了特定限量貨品折扣優惠而買不到貨, 故此, 我們特別開設了會員登記, 希望能讓你們第一時間收到最快的消息, 享用到我們的服務及特定的折扣優惠。有興趣登記成為會員的朋友, 可在以下網站登記, 期望能讓我們為你提供更貼心的服務, 謝謝!

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吃出白滑彈性肌膚!

by makeuprainbow 17. July 2017 10:12

面部皮膚的彈性最決於膠原蛋白

想要面部皮膚顯得緊緻及年輕, 便要膠原蛋白作為支柱.  如果膠原蛋白隨著年紀增長開始減退而得不到適當補充時, 面部皮膚便會因重力向下走, 鬆弛的毛孔也會張開變成水滴型, 整張臉便會開始出現皺紋和鬆弛.

 

想刺激皮膚膠原蛋白製造而增加彈性, 其實現代護膚品科技已有精華素可做到, 我也有在使用中.  但除了外在的護養, 還有更重要的一環, 便是要懂得吃.  由於我要實施減重計劃, 所以對飲食也開始講究起來, 深深明白如果懂得吃, 便不會發胖而皮膚又能保持年輕, 而且也不是什麼昂貴的食品, 任何人也可負擔得起.

其中, 如果你想減重又想令皮膚變得有彈性又有光澤的話, 便要好好吸收優良的蛋白質及維他命C.

 

增加膠原蛋白的食物

令皮膚保持潤澤的天然保濕因子或主宰皮膚彈性的膠原蛋白和彈力蛋白, 其原料都是蛋白質, 而蛋白質是由多種氨基酸構成, 我們人體需用的氨基酸約有9種, 所以我們要多吃擁有均衡氨基酸的食物, 這些含有人體需要的氨基酸滿分食品, 便是魚肉, 牛肉, 豬肉, 牛奶, 豆腐, 豆漿, 雞蛋等食物, 其中除了豬肉外, 以上種類都是我日常差不多天天都會吃的食物, 它們除了能令皮膚有彈性之外, 也能促進皮膚更生, 幫助黑色素排出, 改善皮膚暗啞及黑斑情況.

此外, 蛋白質也是製造肌肉的重要元素, 肌肉能加促新陳代謝, 可消耗較多卡路里, 所以想保持健康體形是有非常大幫助的.

 

 由於出外工作, 未必可煮鮮魚, 故此會多買急凍的三文魚, 銀鱈魚及比目魚等等, 又營養又美味! 魚類是氨基酸滿分又不易致胖的食品. 

 

但要留意一點, 如要皮膚充滿彈性, 單靠蛋白質也不足夠的, 還要配合足夠的維他命C才能製造出膠原蛋白, 所以多吃蔬果及豐富氨基酸的食品, 才能達到年輕的效果啊!  所以每天我都一定吃很多蔬菜及一個蘋果, 這都可令身體吸收更多維他命, 而且蘋果可減輕來經時的不適, 所以女士一定要多吃, 其中的營養素對皮膚也好好呢!

 

 蕃茄及蘋果等等是優良的抗氧化及富含維他命C的蔬果, 一定要多吃啊!

 

不說不知, 花椰菜也是含有高氨基酸的菜類呢!

低糖飲食

因為吸收過多糖份會導致出現糖化蛋白的促進老化的物質, 會破壞皮膚的膠原蛋白及令皮膚鬆馳及暗沉, 所以想要皮膚白滑及緊緻, 便要留意有什麼食物屬於高糖, 要小心不要多吃了!

更多詳情:

要瘦身及抗老化, 必先認識糖! (一)

要瘦身及抗老化, 必先認識糖! (二)
要瘦身及抗老化, 必先認識糖! (三)  

 

 

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深色頭髮新娘造型 +如何擁有白滑美背及身體肌膚?

by makeuprainbow 11. June 2017 15:36

Makeup and Hairdo By Cherry Yuen @ Makeup Rainbow Studio

Headdress and Accessories By Makeup Rainbow Studio

深色頭髮新娘造型

很多新娘因工作及健康關係不想染淺頭髮, 但又怕黑髮造型不夠啡色髮色漂亮; 同學們有時接到深色髮色的工作, 也會感到吃力, 擔心造型不夠突出,  其實真的多慮了, 深色頭髮能令膚色更容易顯白, 而且也很有東方美, 所以真的不用擔心啊!  今次我是特別為幾位同學仔及新娘做一個示範的, 黑色髮色也可很漂亮的, 放心交給我們吧! ^^只是同學仔要留意的是, 深色頭髮不能好像做淺色頭髮一樣, 弄得過於捲曲及抽髮絲得太厲害, 因為拍起照來會變成毛燥及顯土氣的, 切記!

 

如何擁有白滑美背及身體肌膚?

新娘查詢: "由於很多禮服都有露背的剪裁, 但身體肌膚常出痘痘及紅疹都幾令人頭痛, 也很不漂亮, 其實原因是什麼?"

這問題也曾經困擾過我, 後來發現是洗頭水及洗衣精的問題, 最後知道原因並改了習慣後便全都根治了, 連我先生的情況也有大幅改善, 所以我也跟大家分享下.

 

洗頭水及護髮素不能接觸身體皮膚

原來洗頭水及護髮素都因為要符合潔淨及潤髮的要求, 於是會添加適合頭髮使用的化學物質, 但這些物質, 只適合黏附在頭髮表面, 而不適合殘留在皮膚上, 故此, 如你洗頭時, 如果沒有努力將這些洗頭用品避免接觸身體皮膚, 那便非常容易令身體毛孔被這些物質堵塞, 久而久之, 便會引致痘痘及發炎的問題. 所以, 洗頭時, 請盡量彎下腰洗, 而且也不要任由含有洗頭用品的水流過身體, 那便可以避免因毛孔被堵塞而出現心口及背部出粒粒的問題了.

 

嚴選洗衣用品

由於洗衣用品含有大量螢光劑, 柔順劑, 抗菌劑, 而這些用品其實極容易殘留在布料上.  接觸到皮膚時, 便非常容易造成剌激, 有些油脂, 抗菌劑, LAS系界面活性劑, 陽離子界面活性劑等成份會很容易在布料上殘留游離脂肪酸引起皮膚發炎及痕癢或令皮膚細胞的蛋白質變性, 令皮膚產生發紅的情況, 故此, 如你發現身體皮膚非常容易長痘痘及發紅痕癢, 便要留意是否對日常的洗衣用品產生敏感反應了.

由於我正有此情況, 故此, 當我改用了AE系界面活性劑的洗衣用品後, 身體肌膚便不再出現問題了.  以下是我現在使用的洗衣用品, 在一田或百佳均有售.  這些都是比較新型的界面活性劑, 容易被自然界分解, 使用少量已可強力去除污垢, 而且洗後黏附在衣物上的殘留物也少, 對皮膚比較健康.

 

 一田有售, 無添加香料, 適合對香料敏感人士.

 

 百佳有售, 有淡淡的橘子味, 適合有濃烈汗味的衣物.

希望以上資料幫到大家吧!  謝謝! ^^

 

Make-up Rainbow造型課程

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夏天如何防止出斑?

by makeuprainbow 16. April 2017 18:37

一到夏天, 又有同學仔問我有關防哂的問題,  好, 那我一次過在這裡解答一下.

很多人都會怕出黑斑, 而努力做防哂的工作.  但其實防哂做得不對, 會更容易出曬斑的.  我們首先來認識一下面上出現黑色素的原因先^^

曬斑成因

當皮膚接觸到過量紫外線照射導致受傷時,  便會開始發炎及發出訊號, 黑色素就會被製造並送到表皮細胞裡面, 達到吸收及散亂紫外線的功能, 從而保護細胞, 令重要的遺傳基因不會受到傷害.

因此, 我們防哂的重點, 應是避免接收過量紫外線而導致皮膚發炎, 這便能有效地防止出現曬斑. 如果皮膚屬於一受刺激便容易泛紅及發炎的脆弱狀態, 便會更容易出現黑斑.  這便可以理解到, 很多人做完激光打斑療程, 如不能好好做到正確的防曬措施,  會更容易出現曬斑的情況出現.

 

上圖是我日常使用的防曬工具及用品.  防曬度數由Spectrum及SPF 15-30. 按皮膚狀態及當天紫外線情況轉換. 左起: JUICE BEAUTY SPF 30 防曬面霜; GRAPERY 礦物防曬粉底SPF 15; JANE IREDALE 防曬粉SPF 30及Beaurance lx mikayo matsushima 日本防UV帽

 

高系數防曬是護膚陷阱

為了防哂, 很多女士都會拚命使用添加了高系數(例如SPF 30以上)的防曬用品或化妝品, 便認為可萬無一失, 不會出現黑斑了.  但情況絕對不是這樣.

由於高系數防曬用品含有很多強烈刺激性的化學成份, 容易造成皮膚發炎破損或皮疹, 反而令到皮膚一接觸到紫外線便更容易受到刺激出現曬斑. 而且, 要做到那麼高防哂的標準, 是要塗非常厚重的份量才能達到聲稱的防哂效果, 大約兩個一元硬幣左右, 會非常白及黏稠, 根本很多人都不會塗得足夠, 就算聲稱不會變白的用品, 那也是因為使用高劑量的紫外線吸收劑, 對皮膚刺激性更大.  故此很多女士便是掉入了這護膚陷阱, 就算塗上SPF 50以上的防曬品,  出黑斑情況仍然嚴重而且皮膚也變得極容易敏感.

其實, 我們的臉部擁有很多汗腺及皮脂線, 有自我保護的功能, 只要確保不讓皮膚發炎受損, 就算遇到紫外線, 也不會出現曬斑的. 以下便是保護皮膚之餘, 也可做到有效防曬的方法.

 

日常防曬方法(文職工作人士)

1. 請選擇適合自己皮膚, 不會引起疹子的防曬用品. 

其實, 日常返工的防曬用品, 選用SPF15-30便夠, 我是絕不會每天使用高系數防曬用品的(除非要長時間曝曬例如到沙灘泳池另計),  因始終太高的防曬成份對肌膚絕對會造成負擔而引致很多皮膚問題, 所以在度數方面我會非常小心選擇.

2. 請選擇可防UVA及UVB的防哂用品. 

由於UVA能抵達皮膚真皮層, 會導致皺紋; UVB則會傷害表層, 導致黑斑及皮膚癌. 所以請選用有標明Broad Spectrum及SPF(歐美法例)的用品才能真正確定防護到UVA及UVB , 可令皮膚免被哂傷, 及可減低皮膚癌及紫外線引致皮膚老化的風險. 

3. 如果因汗水流失了防曬, 請補塗用品.  記住, 如無出汗無流失, 是不用補塗的.  避免過多防曬用品堆積面上, 引致毛孔堵塞, 引起皮疹及發炎.

4. 盡量使用其他防哂工具代替高系數防曬用品, 例如防UV帽及遮到眼下大範圍的太陽眼鏡.  防UV帽在日本百貨公司有售, 我會選用Beaurance lx mikayo matsushima這牌子(如上圖), 它有很多款式及防UV功能非常優良又耐用, 可褶疊放入手袋也不變形而且透氣可清洗, 非常適合炎夏使用, 而且款式都很漂亮呢!   有了它, 我便可放心在烈日高陽下, 也不用倚靠高系數防曬用品了.  當然, 如果要長時間在戶外,  盡可能的情況下, 我會加上使用防UV雨傘的.  夏天香港雨水多及紫外線高企, 一把超輕的防UV雨傘是我手袋必備的用品.

 未完待續(下期說說有關出斑後, 如何回復白淨的方法^^)

 

 

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要瘦身及抗老化, 必先認識糖! (一)+ 雜誌造型實習 - Haute Couture Beauty

by makeuprainbow 31. January 2017 19:15

由於希望大家在過年時可暢快歡聚, 所以這篇瘦身的分享還是在年初五才跟大家見面! 哈哈! 

祝大家萬事如意!  身體健康!

多餘的糖會轉化為脂肪

我的體重由2016年7月最高峰時曾達130磅(158cm高), 到2017年2月下降至105磅左右, 除了運動及健康飲食外, 當中最關鍵的方法是減低糖份的吸收量. 

其實日常飲食的食物中, 當中所含的糖份已足夠我們一天所需.   如我們在正餐外再加甜點及喝加糖飲料的話, 都已經是超標了.  如果你沒有每天做運動的習慣, 一般文職工作人士是不可能消耗掉那麼多糖份的.  那些多餘的糖份便會在肝臟變成三酸甘油脂, 然後轉化為內臟脂肪及皮下脂肪等形式儲存在身體中, 漸漸殘留的脂肪愈來愈多, 最後全身便會長滿贅肉. 

故此, 你想瘦身便必須吃少一點含糖量高及高升糖指數的食品, 例如: 白飯(我已轉吃全紅米飯, 一碗白飯約含9粒方糖), 麵包(一塊多士約含11粒方糖), 薯片(一包約12粒方糖) 等等也要少吃, 基本上, 如果想體態輕盈健康, 必須認識你平日所吃的食物, 是否屬於高升糖食物了.

 

糖會轉化為老化物質

此外, 多餘的糖份在體內和蛋白質受熱後, 會變為最終糖化蛋白, 這種老化物質會破壞皮膚的膠原蛋白, 令皮膚變得鬆弛和缺乏彈性, 面上會出現皺紋及黑斑, 令你外表看起來, 比實際年齡顯得蒼老.  所以如果想有白滑的皮膚, 真的不能吃太多甜點及高糖飲品啊! 切記!

要瘦身及抗老化, 必先認識糖! (二) 下期待續

 

雜誌造型實習 - Haute Couture Beauty

 Make-up: Cherry Yuen@ Make-up Rainbow

Hair: Yoko @ Make-up Rainbow

Makeup and Hair Instructor: Cherry Yuen @ Make-up Rainbow

今次造型也大膽玩了有趣味性的內容, 令整體感覺不會沉悶, 使珠寶首飾更顯突出.  珊瑚紅的唇膏加淡紫色輕柔的Smokey Eye, 不拖長眼尾, 令整體感覺帶多一點年輕感, 都能令整體造型顯得充滿活力, 不會因為戴名貴珠寶而出現老氣的情況.

 

造型工作是滿足感高的行業, 當你可以擁有令人變漂亮的技術時, 便會發現當中真的有很大樂趣. 這也是令我努力向前進步的原因.

 

如果有志同道合的學生一起工作, 也是一件樂事.  大家分工合作, 去創造一個漂亮的造型, 發揮所長, 那是非常令人享受的時光. 快樂學習, 快樂工作, 也是我希望能帶給學生的禮物.

年尾真的很忙, blog少了點時間分享, 對一些小分享有興趣的朋友, 可到下面看看:https://www.facebook.com/makeuprainbow

 

 

Make-up Rainbow造型課程

 

(所有課程均免費提供上課用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

 

無論是單對單個人及小組專業化妝師課程, 我們也有提供, 詳情可參閱:

http://www.makeuprainbow.com/course.aspx

 

各類課程上課日期:(每星期更新)

http://www.makeuprainbow.com/schedule.aspx

 

報名或預約造型服務, 歡迎到以下網址填寫資料:

 http://www.makeuprainbow.com/reg.aspx

或可Tel/Whatsapp/微信 : 852-9709 2123

E-mail: makeuprainbow@yahoo.com.hk

我們會於兩個工作天內盡快回覆, 如未收到, 可直接Whatapps或電話聯絡, 謝謝!

由 於有客人常說收不到fb通知, 導致報名困難, 或者因太遲知道新檔期而排很久才可上課, 或過了特定限量貨品折扣優惠而買不到貨, 故此, 我們特別開設了會員登記, 希望能讓你們第一時間收到最快的消息, 享用到我們的服務及特定的折扣優惠。有興趣登記成為會員的朋友, 可在以下網站登記, 期望能讓我們為你提供更貼心的服務, 謝謝!

 http://www.makeuprainbow.com/userMaint.aspx

  記住啊! 登記後, 要在你的e-mail再按多一點確認的link, 才真正成功申請成為會員, 否則, 電腦系統將不能確認你已登記的會員身份, 這樣, 便不能收到優先通知了。


我的美白減重食物分享 + 雜誌造型實習 - Haute Couture Beauty + 化妝精讀班日期

by makeuprainbow 16. December 2016 20:57

今年是豐收的一年, 事關由年中開始完全改變了生活習慣, 將健康飲食及天天運動成為生活一部份, 身體的轉變令我喜出望外, 人變得很有精神及活力, 而且運用了倒三角護膚法及全用天然護膚品後, 皮膚彈性及明亮度也提高了很多.  體重用了4個月由高峰期的130磅(59kg)減到106磅(48kg), 這半年也沒有反彈, 而且腰背及腳痛也消失了, 思維也敏捷了許多, 每天看書吸收得很快, 實在很不可思議, 由於方法效果太好也沒有使用合成食物, 而且零風險, 所以之前也盡力在blog上通知大家可試下, 結果有不少學生有不錯的成績及感到有改善, 我也很開心呢! ^^

 我的美白減重食物分享

 很多人問我取餐單, 但我真的無跟什麼餐單, 因家中煮什麼給我, 我便吃什麼, 只是奉行健康飲食, 由白米我轉了吃紅米(煮前浸兩小時便好好味, 不硬又香, 我是吃金鳳紅米), 低升糖, 有多種維生素及降膽固醇, 非常有益.  每天我也吃到一碗; 另外, 我會多喝水, 檸檬水, 蜜糖水或紅豆薏米水, 每天一定吃香蕉, 蘋果及另加一款生果; 肉類主力吃魚, 雞肉, 羊肉及牛肉, 豬肉差不多不吃; 每天一杯煮熱的無糖豆漿(加芝麻粉, 減少白髮)及新鮮牛奶(加珍珠薏仁粉, 可美白滋潤皮膚, 點點綠有售);   調味料及油也全部轉了天然健康的類別; 由於甜食會使臉部的膠原蛋白與彈力蛋白嚴重流失,造成皺紋與鬆弛及令膚色不均, 所以我也會有所節制, 日常生活中, 盡量減少糖份的攝取量,  再加上每天堅持運動半小時, 體重便開始直直降了.  其他資料, 大家也可看看我blog的減重血淚史欄目, 當中也有很多仔細的分享呢! 

 雜誌造型實習 - Haute Couture Beauty

Make-up: Cherry Yuen@ Make-up Rainbow

Hair: Yoko @ Make-up Rainbow

Makeup and Hair Instructor: Cherry Yuen @ Make-up Rainbow

我喜歡與學生一起, 因可以令我努力進步, 希望自己可以帶給他們更好更多的造型技巧, 星期四在笑到肚痛下完成一班H104 新娘雜誌髮型證書課程, 真的有點不捨得, 但我也祝願各同學可以在造型上更上一層樓及發展得更好, 青出於藍是我所想的, 希望他們擁有屬於自己一片美好的天空!

除了日常的亞洲新娘造型外, 其實我也蠻喜歡做一點破格一點的高定婚嫁造型. 這些造型可以帶出不一樣的氣質及感覺, 而且也可讓我天馬行空, 將平日人們較少使用的技法運用出來,  可以呈現另一種新鮮的美感, 所以我挺喜歡的.  今次也可讓學生學到更多另一種的造型手法, 實在一舉數得, 希望大家也喜歡今次的造型吧! ^^

化妝精讀班日期

由於新娘化妝技術變化較多, 所以同學希望我開一些短期課程, 可以溫故知新一下.  如同學有興趣, 可於19/12 及 16/1 星期一 7:30pm - 10:30pm 參加新娘化妝短期精讀班, 共有2堂.  第一堂是新娘輪廓打底及遮瑕技巧, 第二堂是最新新娘眼妝技巧及植睫毛方法.  同學可自選課程, 一堂$1000, 兩堂$1800.  每堂只限8人, 額滿即止. 只限舊生報名, 謝謝!

P.S. 義賣行動已超賣完成, 我也加碼了更多用品, 感謝大家支持.  衣物下星期有貨, 我會親自送到老人中心, 所有記錄及單據將會放在Studio讓同學查閱, 感激各位! ^^

 

Make-up Rainbow造型課程

(所有課程均免費提供上課用品, 學生輕鬆來上課便可以了, 什麼也不用帶!^^全部課程由Cherry Yuen親自教授)

無論是單對單個人及小組專業化妝師課程, 我們也有提供, 詳情可參閱:

http://www.makeuprainbow.com/course.aspx

各類課程上課日期:(每星期更新)

http://www.makeuprainbow.com/schedule.aspx

報名或預約造型服務, 歡迎到以下網址填寫資料:

 http://www.makeuprainbow.com/reg.aspx

或可Tel/Whatsapp/微信 : 852-9709 2123

E-mail: makeuprainbow@yahoo.com.hk

我們會於兩個工作天內盡快回覆, 如未收到, 可直接Whatapps或電話聯絡, 謝謝!

由 於有客人常說收不到fb通知, 導致報名困難, 或者因太遲知道新檔期而排很久才可上課, 或過了特定限量貨品折扣優惠而買不到貨, 故此, 我們特別開設了會員登記, 希望能讓你們第一時間收到最快的消息, 享用到我們的服務及特定的折扣優惠。有興趣登記成為會員的朋友, 可在以下網站登記, 期望能讓我們為你提供更貼心的服務, 謝謝!

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