美魔女系列(三) : 30-40歲的皮膚保養策略

美魔女系列(三) : 30-40歲的皮膚保養策略

by makeuprainbow 15. February 2019 19:39

 

上一篇,  我們分享了30歲以下的女士護膚方向.  今次,  我又分享一下30-40歲的皮膚變化,  從而幫助大家針對自己的情況, 在制定護膚策略方面可以有一點參考. 

 

30-40歲的皮膚變化

表皮細胞愈新鮮健康,  皮膚便會愈顯得有光澤及滑溜感.   皮膚每天都會不斷新陳代謝,  更新細胞,  但隨著年紀增加,  速度會漸漸減慢.   20-30歲時,  表皮細胞從最基層生成,  然後上升至表皮,  再角化脫落,   大約需時28天.   但到40歲左右,  會漸漸增加至40天左右才完成整個過程. 

所以年紀愈大,  角質層便會愈容易堆積死掉的細胞,   當表皮死掉的細胞愈來愈厚的時候,   皮膚會變得粗硬,  不再像年輕時那麼柔軟,   而且也會顯得暗沉無光澤.    由於皮膚的更生速度減慢,  黑色素便會很容易殘留,  色斑便會開始形成及愈發明顯,  連痘印都要很久才會退去.

另外,  隨著神經酸胺,   膠原蛋白或透明質酸的減少,  也會令皮膚容易乾燥和失去彈性.

 

30-40歲的皮膚保養策略

當開始發現有以上的老化跡象,  我們便可以針對提高皮膚的再生能力作為護膚重點.

由於年紀愈大,  皮膚更新的能力也會減慢,   而皮膚細胞是需要在表皮角化剝落一粒舊細胞,  才會再重新生長一粒新細胞,   所以,  我們可以一星期一至兩次,  在家中做一些去角質的護膚程序,   以幫助一些已死亡的表皮細胞盡快除掉,  以加快皮膚的再生能力,  令真皮層的膠原蛋白增加,  並且令皮膚更顯光澤,  去除暗啞. 

此外,  在選用護膚品方面,  可以選一些含有高抗氧化維他命C, 視黃醇(維他命A), 多酚類,  或促進血液循環的維他命E用品,   含有這些成份的護膚品,  可以幫助增加膠原蛋白,  加快新陳代謝,  改善肌膚鬆弛和皺紋,  防止肌膚老化.   大家在選購護膚品的時候可以多考慮此類產品了.  我使用的用品,  大家可參看"代訂嚴選髮妝用服務" 一欄內的資料,  可以作參考.^^

 

所以,   在日常保養中,   我一星期都會做一至兩次的去角質保養和使用含有抗氧化維他命C的精華素和抗氧化面霜,  只要膠原彈白維持得好,   皮膚的新陳代謝率又快,  外表看起來便會比實際年齡更年輕了.  最後,  也要再提提大家,  健康飲食也同樣重要,  之前篇幅提及過的美肌食物,  大家也要多吃呢!

 

待續

 

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